Wat is dry needling
Dry needling is een therapeutische techniek die gebruikmaakt van dunne naalden om pijn en spierspanning te verminderen. Deze methode richt zich op myofasciale triggerpoints, ook wel bekend als spierknopen, die vaak pijn en stijfheid veroorzaken. In dit artikel bespreken we wat dry needling precies inhoudt, de voordelen en mogelijke nadelen en welke alternatieve behandelingsopties er bestaan.
Geschikte klachten voor dry needling
Dry needling is geschikt voor een breed scala aan klachten en aandoeningen, waaronder:
- Myofasciale triggerpoints: Om pijnlijke knopen in de spieren los te maken.
- Chronische spierpijn: Voor de verlichting van langdurige spierspanning en pijn.
- Bewegingsbeperkingen: Om de bewegingsvrijheid te verbeteren door gespannen spieren te ontspannen.
- Blessures en overbelasting: Bij acute en chronische spierproblemen zoals peesontstekingen en tenniselleboog.
- Spierherstel na operatie: Om spierspanning te verminderen en het herstel te versnellen na chirurgische ingrepen.
Vanwege de veelzijdigheid en effectiviteit is dry needling een populaire keuze binnen fysiotherapie. Heb jij een of meerdere van deze klachten? Neem dan snel contact met ons op.
Hoe werkt dry needling?
Bij Bewegen naar Gezondheid wordt deze therapie gebruikt om pijnlijke spierknopen aan te pakken. De techniek omvat het inbrengen van een dunne naald in de huid en spieren om een ‘local twitch response’ (LTR) op te wekken, een korte samentrekking van de spier. Deze reactie helpt om de spier te ontspannen, de doorbloeding te verbeteren en de pijn te verminderen. De procedure begint met het lokaliseren van het triggerpoint door de therapeut, die vervolgens de naald snel en nauwkeurig inbrengt. De behandeling is doorgaans niet pijnlijk, hoewel patiënten soms een korte, doffe pijn of een lichte kramp ervaren wanneer de naald het triggerpoint bereikt.
Voordelen van dry needling
- Effectief tegen spierpijn en spanning: Dry needling kan snel verlichting bieden bij pijn en spanning door direct de spieren te ontspannen en de doorbloeding te verbeteren. Dit maakt het een waardevolle techniek voor het behandelen van diverse spierklachten.
- Verbetert mobiliteit en spierfunctie: Door triggerpoints te deactiveren, kan de therapie de bewegingsvrijheid vergroten en de spierfunctie herstellen. Dit is vooral nuttig voor mensen die lijden aan bewegingsbeperkingen of die herstellen van een blessure.
- Geen medicatie nodig: Dry needling werkt zonder de noodzaak van medicijnen of chirurgische ingrepen, waardoor het een veilige en natuurlijke behandelingsoptie is. Let op: Dry needling is geen directe vervanging van een operatieve ingreep en mag ook niet worden toegepast op een geopereerde regio.
Nadelen van dry needling
- Kortdurende ongemakken: Hoewel de procedure meestal niet pijnlijk is, kunnen patiënten na de behandeling last hebben van tijdelijke stijfheid of een beurs gevoel. Dit is vergelijkbaar met spierpijn na intensieve inspanning en verdwijnt meestal binnen een paar dagen.
- Niet geschikt voor alle aandoeningen: De behandeling is specifiek gericht op myofasciale triggerpoints en kan minder effectief zijn bij aandoeningen waarbij deze niet de primaire oorzaak zijn. In sommige gevallen kan aanvullende therapie of behandeling nodig zijn voor een volledig herstel.
Andere behandelingsmogelijkheden
Voor patiënten bij wie dry needling niet de beste keuze is, zijn er diverse alternatieve therapieën beschikbaar:
Manuele therapie
Manuele therapie omvat mobilisatie- en manipulatietechnieken om gewrichten en spieren te behandelen. Deze therapie kan effectief zijn voor het verbeteren van de mobiliteit en het verlichten van pijn, vooral bij patiënten die terughoudend zijn ten opzichte van naaldgebruik. Het kan specifiek gericht zijn op het corrigeren van gewrichtsproblemen die bijdragen aan spierspanning.
Fysiotherapie-oefeningen
Gerichte fysiotherapie oefeningen helpen bij het versterken van spieren, verbeteren van flexibiliteit en corrigeren van houdingsproblemen. Deze oefeningen kunnen helpen bij het verminderen van spierknopen en het verbeteren van de algehele spierfunctie, waardoor de behandeling soms overbodig wordt. Oefeningen zijn ook een goede preventieve maatregel tegen herhaling van klachten.
Shockwave
Deze techniek maakt gebruik van elektrische stimulatie om pijn te verminderen en spieren te ontspannen. Het kan een niet-invasief alternatief zijn voor dry needling, vooral voor patiënten die naalden willen vermijden. Shockwave kan ook helpen bij het stimuleren van spiercontracties en het verbeteren van de bloedcirculatie.
Is dry needling iets voor jou?
Dry needling biedt een effectieve manier om diverse spierklachten te behandelen, van chronische pijn tot bewegingsbeperkingen. Het is een veilige, natuurlijke optie die kan helpen bij het herstellen van spierfunctie en het verlichten van pijn zonder medicatie. Zoals bij elke therapie, zijn er echter nadelen en beperkingen. Het is belangrijk om samen met je fysiotherapeut te bespreken welke behandelmethode het meest geschikt is voor jouw specifieke situatie en behoeften.
Heb je last van de genoemde klachten en wil je weten of dry needling iets voor jou kan betekenen? Neem dan contact op met een van onze fysiotherapeuten voor een consult.