Vrouwen hebben van nature al een beetje pech

‘Vrouwen hebben van nature al een beetje pech’

Interview: Voetbalclub gaat meiden beter beschermen tegen blessures.

Onder meiden is er weinig kennis over hun eigen lichaam, weet fysiotherapeut Fleur Balfoort. Bij OMC24, een samenwerking tussen de damesafdelingen van de grootste voetbalclubs van Oss, komt daar verandering in. En dat voorkomt veel leed.

Brabants Dagblad: zaterdag 21 juni
Jaap van der Doelen
Oss

Fleur balfoort (28) vraagt wie er allemaal al ongesteld geworden is. Het zaaltje zit vol met meiden van een jaar of 12. Ze spelen bij OMC24, de club die ontstond toen Osse rivalen Margriet en OSS’20 een jaar geleden hun vrouwenafdelingen samenvoegden. Er klinkt zenuwachtig gelach in het zaaltje. Niemand steekt een hand op. Toch hoopt de fysiotherapeut dat er aan het einde van haar presentatie een taboe doorbroken is. Een belangrijke reden voor zo’n samenwerkingsverband dat zich op meiden en vrouwen richt, is namelijk om door dit soort bijeenkomsten hun spieren beter te beschermen.

,,Aan het einde zijn er allerlei vragen gesteld, bijvoorbeeld over wat de invloed van hormonen op het vrouwenlichaam is’’, zegt Balfoort terugblikkend op de bijeenkomst. Onderzoek suggereert dat bij een vrouw tijdens de eisprong spierbanden en pezen weker zijn, wat het risico op blessures vergroot. ,,Daar kun je preventief best veel in betekenen, met een goede warming-up.’’

Jonge voetbalsters moeten daar zon der gêne over kunnen praten. ,,Onder de meiden zelf is er weinig kennis over hun eigen lichaam en hoe het groeit, als ze 14, 15, 16 zijn’’, merkt Balfoort. ,,Het is belangrijk om daar aandacht aan te besteden.’’ Maar niet alleen bij de spelers zelf.

Hogere pijngrens heeft weinig voordeel

,,Hoe leid je trainers zo op dat ze aan het einde van het seizoen alle spelers nog fit hebben?’’, vult collega Thijs Schuurmans (29) aan. Hij specialiseert zich momenteel tot sportfysiotherapeut en werkt voor de club aan een plan dat die vraag precies beantwoordt. ,,De meeste opleidingen zijn heel erg gericht op genezen. Dit gaat juist vooral om het verbeteren van prestaties en het voorkomen van blessures.’’

Daarin is nog veel terrein te winnen. ,,Vrouwen hebben van nature een beetje pech’’, weet Balfoort. Hun hogere pijngrens levert in het voetbal weinig voordeel. ,,Ze hebben een breder bekken, wat vaker leidt tot x-benen, wat weer meer risico op een kruisbandblessure geeft. En de hamstrings zijn zwakker, wat een belangrijke spier is bij het afremmen en om de knie te beschermen.’’

Vrouwenvoetbal is hard gegroeid en daardoor wordt steeds duidelijker dat er bij vrouwen veel meer blessures voorkomen’’, legt Schuurmans uit. ,,Daar is de KNVB ook druk mee bezig.” Op vrouwen toegespitste blessurepreventie gebeurde in het veleden weinig bij voetbalclubs.

Een cultuuromslag maken.

Hij denkt dat OMC24 een pioniersrol kan spelen ,,Voetbal is een heel conservatieve sport. Als je langs de velden kijkt, zie je vaak rek- en strekoefeningen die al twintig jaar achterhaald zijn. Maar er is hier veel wil om te leren. Ik denk dat we binnen een paar jaar tijd echt een cultuuromslag kunnen maken.’’

Eric van Vugt, die samen met Marsha van Lent voorzitter van OMC24 is, leerde er zelf al een boel bij. ,,We hebben aan het begin een clinic gehad van Fleur: wat is nou een goede warming-up, die speciaal voor meiden gericht is? Een vrouwenlichaam is gewoon anders dan een mannenlichaam. Waar moet je allemaal rekening mee houden?’’

De twee voorzitters willen komend seizoen ook selectieteams bieden en verder professionaliseren. Uiteindelijk moeten ze uitgroeien naar een damesclub voor heel Oss.

,,Dat is zeker haalbaar”, reageert fysiotherapeut Schuurmans. ,,Als je aan meiden van 10, 11 jaar vraagt waar ze willen gaan voetballen, dan is het antwoord nu al OMC24.’’